★今日は土曜日、午前中は「認知予防」を兼ねた「体操」の日です、元々は通所介護施設デイサービスをしているところですが、土曜日の午前中を「地域に開放」して、色んな器具を使って、認知症予防体操、併せて、それぞれ個人の体の特徴、痛み具合といたいところなどの違いで、様々な「器具」を使って、一つの危惧で五分～１０分程度身体を「鍛える」？、ほぐすということかな、体操です。毎回１０人前後、がおられます、今朝は「雪道」であり、七人の参加でしたが、私が帰る頃に三～四人ふえていました・・
通い始めて約四カ月程度かな、どこがどうということは無い感じですが、何にもしないでテレビ見ているよりはましかなと思ってかよかよっています。もっとも、毎週は無理で、二～三回に一回程度は「お休み」となります。今日は、二週間ぶりの参加でした。
